最佳的免疫食品－大蒜
很久以前大蒜的價值就得到了認証。除了會散發出氣味以外，大蒜的其它方面是無可挑剔的，是最佳的增強免疫力的食品。因為大蒜具有殺死細菌、霉菌、病毒甚至癌細胞的效果。
營養寶庫－大豆
被譽為是田裏長出來牛肉，大豆中含有豐富的蛋白質，在增強人體的免疫力方面顥示出卓越效果。
神賜予的禮物－蘑菇
不是一般的植物也不是動物，蘑菇是菌類食品，具有獨特的價值和神奇的藥效，最重要是是菇中含有神奇的成分-葡聚糖，因此被列入能夠增強人體免疫力的代表性食物。
賽人參－葫蘿蔔
在日本甚至把葫蘿蔔稱為人參。葫蘿蔔紅色是因為葫蘿蔔素的綠故。葫蘿蔔素在人體內轉變為必需的維生素A，使皮膚、嘴、眼睛、頸部、食道等部位的粘膜變得更健康，提高其防御能力，從而阻止病原體的侵。葫蘿蔔素的抗氧化物質發揮抗氧化的作用，因此在抗癌方面也發揮很大的作用。
健康甜點－優酪乳
優酪乳中含有的乳酸菌可以使大腸內變為酸性，從而抑制有害菌的繁殖，預防癌症。一般的時候胃酸分泌比較弱，所以與其在空腹等胃酸分泌較活躍的時候，不如選擇在飯後喝優酪乳。另外乳酸菌比較喜歡低聚糖和食物纖維。在喝優酪乳的時候如果搭配含有低聚糖和蜂蜜或豆粉，或者含有豐富食物纖維和乾果和堅果類，效果會加倍。
天然免疫力增強劑－香蕉
香蕉在提高免疫力方面有顯著的效果。與人體免疫力增強有關的一種名稱為NTF的物質在各種水果中屬香蕉中的含量最多。香蕉含有豐富的植物纖維，有潤腸的效果，有助於排便，另外具有增加精力的低聚糖的含量也很豐富，可以改善大腸內的環境，對提高免疫力有很大的幫助。和優酪乳一起吃，效果倍增
關鍵字
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2008年10月27日 星期一
日本觀光客最愛的行程--腳底按摩，到底好在哪裏？
日前兩岸三通直航大陸觀光客的話題發燒，
引發日本觀光客行成話題其中腳底按摩是日本觀光客來台必定安排的行程，
在電視上看著日本觀光客被腳底按摩師捏的哇哇大叫，卻又樂在其中的景象，
真是令人好笑
卻也引發我想要了解腳底按摩到底有何好處？
現今忙碌社會為了生活品質提昇，無論是工作忙碌及壓力．飲食
都會直接影響身體的健康
缺乏運動，工作關係長期站立．久坐，導致血液循環不佳等
各種文明病．慢性病產生，使得身體健康亮起了紅燈
這都是現今繁榮社會所常見的狀況。
我們的腳就位於身體最低的位置，離心臟也最遠，
血液循環至此速度最慢，加上地心引力的關係
血液中的酸性物質最容易在此沉澱
腳部的循環就容易出現問題
經年累月就會使心臟的負擔加倍
心臟的功能也會因此減弱
相對影響各器官功能
使得人體產生不同程度的異常反應
腳底按摩可刺激各反射區的血液循環
讓我們的血管擴張血流加快
使得淋巴跟身體激素能夠正常流動
來產生雙向的調節功能
改善體內各器官運作正常
使得新陳代謝能夠正常運作
一般來講腳底按摩加上熱水泡腳，它的功效最好
泡腳的溫度以４０－４２度為最佳
每次以２５－３０分最適當
關鍵字 元氣 徵信 養肝 經痛 元氣家族 落髮 禿頭 冬蟲夏草 蜂王漿 肝病 去斑 b肝 過勞死 彩妝 抗癌 c肝 排毒 護髮 豐胸 日本靈芝 便秘 長野靈芝 石榴 罩杯 石榴膠囊 塑身 慢性疲勞
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引發日本觀光客行成話題其中腳底按摩是日本觀光客來台必定安排的行程，
在電視上看著日本觀光客被腳底按摩師捏的哇哇大叫，卻又樂在其中的景象，
真是令人好笑
卻也引發我想要了解腳底按摩到底有何好處？
現今忙碌社會為了生活品質提昇，無論是工作忙碌及壓力．飲食
都會直接影響身體的健康
缺乏運動，工作關係長期站立．久坐，導致血液循環不佳等
各種文明病．慢性病產生，使得身體健康亮起了紅燈
這都是現今繁榮社會所常見的狀況。
我們的腳就位於身體最低的位置，離心臟也最遠，
血液循環至此速度最慢，加上地心引力的關係
血液中的酸性物質最容易在此沉澱
腳部的循環就容易出現問題
經年累月就會使心臟的負擔加倍
心臟的功能也會因此減弱
相對影響各器官功能
使得人體產生不同程度的異常反應
腳底按摩可刺激各反射區的血液循環
讓我們的血管擴張血流加快
使得淋巴跟身體激素能夠正常流動
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女人最怕月球臉.平胸.肥胖．男人最怕鮪魚肚.不行.秃頭
以下例子是否違法？若是，違反哪條法律？若否，又符合哪條法律？
1. 將自己所有的原版電腦軟體作一件備分?
回答：
是合法的，根據著作權法第51條供個人或家庭為非營利之目的，在合理範圍內，得利用圖書館及非供公眾使用之機器重製已公開發表之著作。以及第59條第一項合法電腦程式著作重製物之所有人得因配合其所使用機器之需要，修改其程式，或因備用存檔之需要重製其程式。但限於該所有人自行使用。所以將自己所有的原版電腦軟體作一件備分，是合法的。
2. 自己所有的原版影音光碟是否可以備分?
回答：
拷貝自己所有原版影音光碟一份是合法的，因為原版影音光碟是國內透過正當管道取得之合法重製物，根據著作權法第51條供個人或家庭為非營利之目的，在合理範圍內，得利用圖書館及非供公眾使用之機器重製已公開發表之著作。
3. 使用辦公室的燒錄設備、或委託店家代為燒錄、或至有擺設投幣式燒錄器的店家自行付費燒錄?
回答：
若有正版軟體合法，若無非法，要視行為人燒錄的目的為何？作何用途？根據著作權法第91條規定擅自以重製之方法侵害他人之著作財產權者，處三年以下有期徒刑、拘役，或科或併科新臺幣七十五萬元以下罰金。
以重製於光碟之方法犯前項之罪者，處六月以上五年以下有期徒刑，得併
科新臺幣五十萬元以上五百萬元以下罰金。
著作僅供個人參考或合理使用者，不構成著作權侵害。
根據著作權法第65條第二項至於著作之利用是否合於合理使用情形，須依下列事項具體判斷：(一)利用之目的及性質。（二）著作之性質。（三）所利用之質量及其在整個著作所占之比例。（四）利用結果對著作潛在市場與現在價值之影響。
4. 王媚良經營光碟唱片行，以整片專輯一百元至一百二十元，選曲合錄一片則每首歌為二十元或三十元之代價，為顧客燒錄音樂ＣＤ。
回答：
王媚良本身經營光碟唱片行以整片專輯一百元至一百二十元，選曲合錄一片則每首歌為二十元或三十元之代價，為顧客燒錄音樂ＣＤ。明顯以低於正版光碟的價格侵犯著作權，而且為常業者，根據著作權法第94條第二項規定以犯第九十一條第三項之罪即為擅自以重製之方法侵害他人之著作財產權者，以重製於光碟之方法犯前項之罪者，為常業者，處一年以上七年以下有期徒刑，得併科新臺幣八十萬元以上八百萬元以下罰金。
5. 王小明經營電腦資訊公司，接受同學或友人之訂購，代為翻拷各類原版光碟片於空白光碟片上，並收取二十元至一百五十元不等之代價為報酬。第一、二審法院認為被告確有合法授權重製物之音樂光碟，而其重製之音樂光碟片及電影光碟片均係其拷貝一份後供自己使用觀賞，而程式光碟片係均係其拷貝一份後留存作電腦備份使用，色情光碟片則係其自網路訂購得來以供自己觀賞之用，而因其所以代同學拷具光碟片係因其較懂電腦，且有燒錄機，所以教同學如何拷貝，同學因擔心所購教科書後附之光碟片損壞，故僅拜託被告幫忙拷貝教科書所附之光碟片，並支付空白光碟片之價款，此外並未再請被告拷貝其他內容之光碟，被告亦無意圖牟利銷售之情事，從而以被告之行為對告訴人著作現在或潛在市場影嚮甚微，所給付之對價乃係空白光碟片之對價等一切情狀，認尚應屬著作權法第五十一條、第五十九條第一項、第六十五條所定著作之合理使用之範圍，不構成著作權之侵害。
回答：
只要在中華民國管轄區域內取得「合法重製物」「所有權」之人，根據著作權法第65條第二項至於著作之利用是否合於合理使用情形，須依下列事項具體判斷：(一)利用之目的及性質。（二）著作之性質。（三）所利用之質量及其在整個著作所占之比例。（四）利用結果對著作潛在市場與現在價值之影響。
著作權法第51條供個人或家庭為非營利之目的，在合理範圍內，得利用圖書館及非供公眾使用之機器重製已公開發表之著作。所以並無不法之處
6. 王大同是學校老師，教授資訊相關課程，因計算機概論等教學需要，故家中備有燒錄機，其擁有九片光碟片正版ＣＤ，為怕損傷正版，故在家中利用電腦及光碟燒錄機燒錄喜愛的音樂光碟片九片（其中五片為整片燒錄，四片為選曲），在車上、出差、工作時供個人使用，並以一片10元賣給學生（工本材料費）。經被告學生，即在財團法人國際交流基金會當工讀生之證人檢舉，由警方於被告住處搜索查獲經重製之光碟片十片。法院認為被告利用其所有之燒錄機將已公開發表之錄音著作重製一份供個人非營利目的之使用，乃屬著作權法第五十一條合理使用範圍之列，自難以同法第九十一條第一項相繩。
回答：
雖然王大同取得「合法重製物」的「所有權」而且根據著作權法第51條供個人或家庭為非營利之目的，在合理範圍內，得利用圖書館及非供公眾使用之機器重製已公開發表之著作。並無不法之處，但是以一片10元（工本材料費）
賣給學生，雖無營利行為但尚有可議之處，應視其對著作潛在市場與現在價值之影響之輕重。
7. 王小明於網路上分享音樂與電影檔案。
回答：
關於在網路上分享音樂與電影檔案，由於將音樂與電影檔案上傳於網站將涉及「重製」及「公開傳輸」行為，均屬著作財產權人之專有權能，除有合理使用情形外，應先取得著作財產權人之授權。如未曾徵得該影片著作財產權人之同意或授權，屬侵害著作權法「重製權」及「公開傳輸權」之行為，而應負刑、民事責任。
如果王小明僅是在網路上收聽音樂或收看電影檔案，則無不法
8. 王大同於網路上下載音樂與電影檔案。回答：
從網路上下載音樂與電影檔案，涉及「重製」他人著作之行為，如果將下載之音樂與電影檔案在公開場所電腦上，另涉及「公開演出」音樂著作或錄音著作之行為，除合於著作權法第44至65條合理使用之情形外，須取得著作權人的同意或授權，始得為之，否則即有可能構成侵害著作財產權之行為，而須負擔民、刑事責任。即著作權法第91條規定擅自以重製之方法侵害他人之著作財產權者，處三年以下有期徒刑、拘役，或科或併科新臺幣七十五萬元以下罰金。
及民事之請求使用報酬權。
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回答：
是合法的，根據著作權法第51條供個人或家庭為非營利之目的，在合理範圍內，得利用圖書館及非供公眾使用之機器重製已公開發表之著作。以及第59條第一項合法電腦程式著作重製物之所有人得因配合其所使用機器之需要，修改其程式，或因備用存檔之需要重製其程式。但限於該所有人自行使用。所以將自己所有的原版電腦軟體作一件備分，是合法的。
2. 自己所有的原版影音光碟是否可以備分?
回答：
拷貝自己所有原版影音光碟一份是合法的，因為原版影音光碟是國內透過正當管道取得之合法重製物，根據著作權法第51條供個人或家庭為非營利之目的，在合理範圍內，得利用圖書館及非供公眾使用之機器重製已公開發表之著作。
3. 使用辦公室的燒錄設備、或委託店家代為燒錄、或至有擺設投幣式燒錄器的店家自行付費燒錄?
回答：
若有正版軟體合法，若無非法，要視行為人燒錄的目的為何？作何用途？根據著作權法第91條規定擅自以重製之方法侵害他人之著作財產權者，處三年以下有期徒刑、拘役，或科或併科新臺幣七十五萬元以下罰金。
以重製於光碟之方法犯前項之罪者，處六月以上五年以下有期徒刑，得併
科新臺幣五十萬元以上五百萬元以下罰金。
著作僅供個人參考或合理使用者，不構成著作權侵害。
根據著作權法第65條第二項至於著作之利用是否合於合理使用情形，須依下列事項具體判斷：(一)利用之目的及性質。（二）著作之性質。（三）所利用之質量及其在整個著作所占之比例。（四）利用結果對著作潛在市場與現在價值之影響。
4. 王媚良經營光碟唱片行，以整片專輯一百元至一百二十元，選曲合錄一片則每首歌為二十元或三十元之代價，為顧客燒錄音樂ＣＤ。
回答：
王媚良本身經營光碟唱片行以整片專輯一百元至一百二十元，選曲合錄一片則每首歌為二十元或三十元之代價，為顧客燒錄音樂ＣＤ。明顯以低於正版光碟的價格侵犯著作權，而且為常業者，根據著作權法第94條第二項規定以犯第九十一條第三項之罪即為擅自以重製之方法侵害他人之著作財產權者，以重製於光碟之方法犯前項之罪者，為常業者，處一年以上七年以下有期徒刑，得併科新臺幣八十萬元以上八百萬元以下罰金。
5. 王小明經營電腦資訊公司，接受同學或友人之訂購，代為翻拷各類原版光碟片於空白光碟片上，並收取二十元至一百五十元不等之代價為報酬。第一、二審法院認為被告確有合法授權重製物之音樂光碟，而其重製之音樂光碟片及電影光碟片均係其拷貝一份後供自己使用觀賞，而程式光碟片係均係其拷貝一份後留存作電腦備份使用，色情光碟片則係其自網路訂購得來以供自己觀賞之用，而因其所以代同學拷具光碟片係因其較懂電腦，且有燒錄機，所以教同學如何拷貝，同學因擔心所購教科書後附之光碟片損壞，故僅拜託被告幫忙拷貝教科書所附之光碟片，並支付空白光碟片之價款，此外並未再請被告拷貝其他內容之光碟，被告亦無意圖牟利銷售之情事，從而以被告之行為對告訴人著作現在或潛在市場影嚮甚微，所給付之對價乃係空白光碟片之對價等一切情狀，認尚應屬著作權法第五十一條、第五十九條第一項、第六十五條所定著作之合理使用之範圍，不構成著作權之侵害。
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只要在中華民國管轄區域內取得「合法重製物」「所有權」之人，根據著作權法第65條第二項至於著作之利用是否合於合理使用情形，須依下列事項具體判斷：(一)利用之目的及性質。（二）著作之性質。（三）所利用之質量及其在整個著作所占之比例。（四）利用結果對著作潛在市場與現在價值之影響。
著作權法第51條供個人或家庭為非營利之目的，在合理範圍內，得利用圖書館及非供公眾使用之機器重製已公開發表之著作。所以並無不法之處
6. 王大同是學校老師，教授資訊相關課程，因計算機概論等教學需要，故家中備有燒錄機，其擁有九片光碟片正版ＣＤ，為怕損傷正版，故在家中利用電腦及光碟燒錄機燒錄喜愛的音樂光碟片九片（其中五片為整片燒錄，四片為選曲），在車上、出差、工作時供個人使用，並以一片10元賣給學生（工本材料費）。經被告學生，即在財團法人國際交流基金會當工讀生之證人檢舉，由警方於被告住處搜索查獲經重製之光碟片十片。法院認為被告利用其所有之燒錄機將已公開發表之錄音著作重製一份供個人非營利目的之使用，乃屬著作權法第五十一條合理使用範圍之列，自難以同法第九十一條第一項相繩。
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如何在網路上找到趨勢--作業
指導老師：李雅靖
組員名稱：侯佳蘋 黃國仁
產品：健康食品銷售
1. 產業的趨勢：
就產業面而言，由各國保健食品市場報告顯示2005年之全球機能性食品市場產值達至約770億美元，同年台灣保健食品市場規模約高達新台幣235億元，另根據市調訪問結果，調查2000位13~64歲的受訪者中，在過去一年內食用過健康食品的比例為21.1%，也就是說有在食用健康食品的人口比例大約在2成左右。再仔細分析年齡層，食用這類的健康食品之比例，隨年齡增加而增加，13~19歲的青少年只有6.7%，而60~64歲的中老年人，其比例已經是34.8%，因此主要銷售對象為中老年人。
而就健康食品的商品功能性來區分，美國以心臟健康與
減重功效為主，歐洲市場則是訴求保健功能，以增加免
疫與腸道健康為主，日本的保健食品以腸胃功能產品占
最多數，台灣則以調節血脂與腸道機能為主，因此本組
欲以販售相關的保健食品，如靈芝、石榴等為主。
2. What hasn’t been done?
「預防醫學」的提倡：台灣民眾普遍習慣生病後才吃藥找醫生，忽略日常保健身體的重要，其實藉由食用健康食品，可補充某些人體容易缺乏的特殊營養成分，這也就是「預防醫學」的概念。行銷者可藉由提倡日常保養的觀念，提高民眾對健康食品的關注與興趣。
3. 建議行銷活動：
（1） 關鍵字行銷：以雅虎、ＧＯＯＧＬＥ為主要行銷對象，在網路上將本公司網站與身體保養、免疫力、身體健康、預防疾病等字做連結。
（2） 社群行銷：在美容保養網站上設置相關討論區，讓民眾分享食用後心得，藉由民眾對健康食品的討論，以增加其他民眾的興趣，並藉此改變民眾認為只有生病才需要吃保健食品的想法。
（3） 置入性行銷：在相關健康保養、老人養護中心、中醫院診所等放上網路廣告，促使需要的民眾點擊觀看健康食品的資訊。
4. 預算預估：
（1） 關鍵自行銷：雅虎較為高昂，約為80萬、ＧＯＯＧＬＥ約為50萬
（2） 社群行銷：網站架設約為20萬元，人員維護費用約為30萬元。
（3） 置入性行銷：30萬。
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組員名稱：侯佳蘋 黃國仁
產品：健康食品銷售
1. 產業的趨勢：
就產業面而言，由各國保健食品市場報告顯示2005年之全球機能性食品市場產值達至約770億美元，同年台灣保健食品市場規模約高達新台幣235億元，另根據市調訪問結果，調查2000位13~64歲的受訪者中，在過去一年內食用過健康食品的比例為21.1%，也就是說有在食用健康食品的人口比例大約在2成左右。再仔細分析年齡層，食用這類的健康食品之比例，隨年齡增加而增加，13~19歲的青少年只有6.7%，而60~64歲的中老年人，其比例已經是34.8%，因此主要銷售對象為中老年人。
而就健康食品的商品功能性來區分，美國以心臟健康與
減重功效為主，歐洲市場則是訴求保健功能，以增加免
疫與腸道健康為主，日本的保健食品以腸胃功能產品占
最多數，台灣則以調節血脂與腸道機能為主，因此本組
欲以販售相關的保健食品，如靈芝、石榴等為主。
2. What hasn’t been done?
「預防醫學」的提倡：台灣民眾普遍習慣生病後才吃藥找醫生，忽略日常保健身體的重要，其實藉由食用健康食品，可補充某些人體容易缺乏的特殊營養成分，這也就是「預防醫學」的概念。行銷者可藉由提倡日常保養的觀念，提高民眾對健康食品的關注與興趣。
3. 建議行銷活動：
（1） 關鍵字行銷：以雅虎、ＧＯＯＧＬＥ為主要行銷對象，在網路上將本公司網站與身體保養、免疫力、身體健康、預防疾病等字做連結。
（2） 社群行銷：在美容保養網站上設置相關討論區，讓民眾分享食用後心得，藉由民眾對健康食品的討論，以增加其他民眾的興趣，並藉此改變民眾認為只有生病才需要吃保健食品的想法。
（3） 置入性行銷：在相關健康保養、老人養護中心、中醫院診所等放上網路廣告，促使需要的民眾點擊觀看健康食品的資訊。
4. 預算預估：
（1） 關鍵自行銷：雅虎較為高昂，約為80萬、ＧＯＯＧＬＥ約為50萬
（2） 社群行銷：網站架設約為20萬元，人員維護費用約為30萬元。
（3） 置入性行銷：30萬。
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2008年5月27日 星期二
搶油大戰已然開始引爆！
預告已久的油價調漲，竟然在一瞬間轟的一聲說漲就漲了，造成了全國各地一下子好像要缺油般的大排長龍，為了搶在石油漲價前加滿油，加油站附近交通都打結了，這是小老百姓的寫照。
但是一些有辦法的人，卻是老早就做好準備以逸待勞，甚至還想從中大撈一筆，大賺黑心錢。令人不禁想問，如果預告調漲幅卻落得如此結果，執政團隊做好準備了嗎？還是要讓一些人先準備好，要來賺石油危機財，或是真如在野黨所言，面對石油危機不知所措慌了手腳，『要走夜路先吹口哨，聽到聲響拉屎尿』，唉呀不管如何都是苦了小老百姓啊.............
關鍵字 元氣 藍莓 養肝 經痛 元氣家族 落髮 櫻桃 視力 禿頭 冬蟲夏草 糖尿病 蜂王漿 胰島 素 肝病 去斑 減肥 b肝 過勞死 彩妝 減重 抗癌 瘦身 c肝 排毒 護髮 a肝 疲勞 肝炎 塑身 豐胸 日本靈芝 便秘 長野靈芝 石榴 罩杯 石榴膠囊 塑身 慢性疲勞 再見 b肝 宿便 美白 免疫力 護膚
但是一些有辦法的人，卻是老早就做好準備以逸待勞，甚至還想從中大撈一筆，大賺黑心錢。令人不禁想問，如果預告調漲幅卻落得如此結果，執政團隊做好準備了嗎？還是要讓一些人先準備好，要來賺石油危機財，或是真如在野黨所言，面對石油危機不知所措慌了手腳，『要走夜路先吹口哨，聽到聲響拉屎尿』，唉呀不管如何都是苦了小老百姓啊.............
關鍵字 元氣 藍莓 養肝 經痛 元氣家族 落髮 櫻桃 視力 禿頭 冬蟲夏草 糖尿病 蜂王漿 胰島 素 肝病 去斑 減肥 b肝 過勞死 彩妝 減重 抗癌 瘦身 c肝 排毒 護髮 a肝 疲勞 肝炎 塑身 豐胸 日本靈芝 便秘 長野靈芝 石榴 罩杯 石榴膠囊 塑身 慢性疲勞 再見 b肝 宿便 美白 免疫力 護膚
2008年5月1日 星期四
現代人最忽略的秘密殺手---------慢性疲勞
目前認為引起慢性疲勞症候群之真正病因應該有多重誘發因子，但仍無法完全確定，可能有下列病因：
感染：慢性疲勞症候群並非某一種特定的病毒所引起，但確實與一些因病毒感染所引發體內的免疫反應有關，所以感染可能是致病原因之一。
免疫問題（Immunologic）：當我們使用某些細胞漿物來治療一些疾病時，可能會產生與慢性疲勞症候群相似的症狀，如嗜睡、肌肉痛等，所以認為慢性疲勞症候群可能也與免疫失調有關。
神經系統問題：在慢性疲勞症候群的患者可見到一些與中樞神經系統失調有關的症狀，如注意力與短期記憶缺損；在神經影像研究中也發現慢性疲勞症候群與神經系統問題有關。
精神疾病：因慢性疲勞症候群缺乏明顯器質性原因，也常常被誤診為一些精神疾病或當做是憂鬱症的臨床表現之一，且研究發現有慢性疲勞症候群的患者比一般健康的民眾更易得到憂鬱症，另外憂鬱症的一些表現更與慢性疲勞症候群相似，例如心情低落、缺乏動力等，基於上述情形，我們認為慢性疲勞症候群與某些精神疾病有關。
肌肉系統問題：慢性疲勞症候群的患者常有肌肉痛或關節痛的症狀，但並沒有肌肉骨骼疾病的徵象；另外研究發現患者在從事大量身體活動後，比一般健康民眾易造成認知表現的障礙，所以慢性疲勞症候群也可能與肌肉系統問題有關。
過敏：研究發現慢性疲勞症候群的患者有較高的過敏發生率，且更易被誘發異位性疾病，例如鼻炎。其原理與先前所提到病毒感染引發體內免疫反應的機轉類似。
哪些人容易產生慢性疲勞？
‧長期處在某種精神壓力下。
‧不良的生活型態，如飲食不均衡，運動太少或太多。
‧內分泌疾病、心血管疾病、慢性肝病、慢性肺病等。
‧血液腫瘤疾病。
‧自體免疫疾病、病毒性感染、慢性疲勞症候群。
‧焦慮、憂鬱症等精神疾病。
‧藥物及酒精濫用或不良反應。
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‧睡眠異常如失眠、睡眠呼吸中止症候群
感染：慢性疲勞症候群並非某一種特定的病毒所引起，但確實與一些因病毒感染所引發體內的免疫反應有關，所以感染可能是致病原因之一。
免疫問題（Immunologic）：當我們使用某些細胞漿物來治療一些疾病時，可能會產生與慢性疲勞症候群相似的症狀，如嗜睡、肌肉痛等，所以認為慢性疲勞症候群可能也與免疫失調有關。
神經系統問題：在慢性疲勞症候群的患者可見到一些與中樞神經系統失調有關的症狀，如注意力與短期記憶缺損；在神經影像研究中也發現慢性疲勞症候群與神經系統問題有關。
精神疾病：因慢性疲勞症候群缺乏明顯器質性原因，也常常被誤診為一些精神疾病或當做是憂鬱症的臨床表現之一，且研究發現有慢性疲勞症候群的患者比一般健康的民眾更易得到憂鬱症，另外憂鬱症的一些表現更與慢性疲勞症候群相似，例如心情低落、缺乏動力等，基於上述情形，我們認為慢性疲勞症候群與某些精神疾病有關。
肌肉系統問題：慢性疲勞症候群的患者常有肌肉痛或關節痛的症狀，但並沒有肌肉骨骼疾病的徵象；另外研究發現患者在從事大量身體活動後，比一般健康民眾易造成認知表現的障礙，所以慢性疲勞症候群也可能與肌肉系統問題有關。
過敏：研究發現慢性疲勞症候群的患者有較高的過敏發生率，且更易被誘發異位性疾病，例如鼻炎。其原理與先前所提到病毒感染引發體內免疫反應的機轉類似。
哪些人容易產生慢性疲勞？
‧長期處在某種精神壓力下。
‧不良的生活型態，如飲食不均衡，運動太少或太多。
‧內分泌疾病、心血管疾病、慢性肝病、慢性肺病等。
‧血液腫瘤疾病。
‧自體免疫疾病、病毒性感染、慢性疲勞症候群。
‧焦慮、憂鬱症等精神疾病。
‧藥物及酒精濫用或不良反應。
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‧睡眠異常如失眠、睡眠呼吸中止症候群
口臭的元兇---牙周病〝免費去口臭方法〞三天見效
有口臭的人往往都不自知，身旁的人也不好意思告訴你，到最後是工作上、業務上人際關係愈來愈差，造成口臭的原因有80%是來自牙周病，所以牙齒清潔非常重要，不僅維護牙齒健康更讓你有一口好口氣。
預防方法有三〈三天見效〉
1.優格刷牙
先用牙膏刷完牙後，再用無糖優格〈任何牌子均可〉刷一次，刷完後別漱口直接吞下，讓乳酸菌停留口中，將口中壞菌消滅。
2.蓮蓬頭沖口
每天洗澡時用蓮蓬頭沖水按摩牙齦，可以預防牙周病發生，使牙齦健康。
3.茶水漱口
三餐飯後用茶水漱口，茶水中兒茶素會將飯後口中細菌抑制滋生，維持口中清潔。
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2.蓮蓬頭沖口
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3.茶水漱口
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燕窩是古代帝王的貢品，俗稱官燕。含豐富ＥＧＦ,養顏強肺
燕窩的成份：主要是燕子的唾液。經科學家的分析，天然燕窩主要含有水溶性活性醣蛋白，約佔60%，另外10%是水份，其餘的成份包括了碳水化合物、鈣、鐵、磷、碘及維他命等多種天然營養素和礦物質，很容易被人體吸收，適合男女老幼，四季皆宜的聖品。
金燕窩 採自深山密林之燕窩，長年吸取大自然之精華《因取之不易故為古代帝王世家、王孫貴族延年益壽之聖品，故名「金燕窩」。可養顏潤燥、滋陰補陽、添精補髓，病後調養，提神解勞。血燕窩 採自富鐵質岩壁上之燕窩，因呈血紅色，故名「血燕窩」。促進細胞組織的再生，對於產後、開刀後，更具滋補、復壯的功效。盞燕窩 採自原巢柔軟精華部分之燕窩並含有豐富礦物質，故名「盞燕窩」。除強化呼吸及免疫系統外，並可促進新陳代謝，抗老化、養顏美容。白燕窩 採自石灰礦物質岩壁上之燕窩，因呈白玉色，故名「白燕窩」。可幫助維持呼吸及免疫系統功能，並可幫助成長與發育，滋補強身。 自古以來， 燕窩即為宮廷御用珍膳，據記載，慈禧太后和武則天特別喜歡以燕窩入饌《本草綱目》指燕窩“養陰潤躁，益氣補中，健 脾補肺。”現代研究証實燕窩含豐富的活性醣 、蛋白、鈣、鐵、磷、碘及多種維他命，具美肌養顏之效 科學實驗更証明燕窩能促進人體細胞的再生，延緩衰老的作用
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日本人2006年男女平均壽命並列世界第一
最新從新聞上得知癌症依然名列國內十大死亡原因之冠，這難道是我們進步的代價嗎？ 不斷從新聞上看到不肖商人為了自己本身的利益，不斷生產出黑心產品，消費者在不知情的情況下，就把危害人體的毒素吃下肚，也把自我本身的健康賠進去，尤以中國大陸為甚。台灣雖未常常聽到黑心商品，但也因為開發中的過程，對環境所造成的影響，在現今一一浮現，反觀日本何以日本人男女平均壽命並列世界第一，他們開發的程度比我們更甚，但是對於環境的維護，確也比我們更好，他們的飲食習慣，養生之道，在在都值得我們學習與仿效。
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不同運動時間的注意事項
早上運動
．早上運動在上午的6點到8點鐘，吃飯以前進行最有效。但糖尿病或高血壓的患者在飯後30分鐘到1個小時之後進行運動較好。
．適合習慣於早睡早起的人。
．在增加心肺的持久力，鍛練肌肉和減肥方面的效果比較好。但對腦腫瘤或心臟病的患者來說，如果突然進行早上運動，可能導致血液循環不暢，招致危險，要特別加以注意。
．壓力很大的人要免進行早上運動。
．早上不要在濃霧的城市中心進行劇烈的運動。這是因為濃霧中含有很多有害的物質。羽毛球等輕微運動，伸展運動，步行等比較值得推薦。
晚上運動
．在晚上7點到10點之間飯後進行較好。
．適合於習慣晚睡晚起的人
．可以有效地降低血糖，每天晚上是血壓最低的時候，因此對糖尿病和高血壓患者比較有利。晚上也可能吃得太多。美國的研究結果表明晚上運動以後，在睡覺的時候可以促進褪黑色素和成長荷爾蒙的分泌，有助於身高增長，免疫力的增強，預防老化。
．絕對不要進行過度的運動。特別是在睡覺１個小時以前要結束運動。腰部疼痛的患者在晚上運動的時候要避免進行高爾夫球練習和保齡球。
．時間越晚，越要進行一些像步行，空手體操，慢跑等比較輕微的運動。
．如果是強度很大，或需要技術的運動，最好在下午4點到7點鐘進行。
．運動後洗三溫暖或者泡溫泉對身體有害。會刺激交感神經，妨碍睡眠
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．壓力很大的人要免進行早上運動。
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晚上運動
．在晚上7點到10點之間飯後進行較好。
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．絕對不要進行過度的運動。特別是在睡覺１個小時以前要結束運動。腰部疼痛的患者在晚上運動的時候要避免進行高爾夫球練習和保齡球。
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睏倦的時候要抽空打個盹兒
在陽光溫暖的春天裏有很多人不能克服春睏症。如果突然睏意襲來，那麼振作精神的最好方法是散步。到外面呼吸新鮮的空氣，快走10分鐘左右，身體的新陳代謝就會變得更順暢，爽朗的心情可以保持整個下午。
睏意襲來的時候打個盹兒也是一個好方法。但是如果白天覺睡得太多，反而會出現相反的效果，因此不超過30分鐘，短暫地打個盹兒比較好。白天睡覺的時間也很重要。如果睡得太晚，可能會影響到晚上的睡眠，因此在下午４點以後最好不要睡覺。晚上睡眠不足白天也會犯困，因此感到疲勞的時候，進行充分的睡眠是明智之舉。一般每天睡６到８個小時才能消除白天累積的疲勞感。
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提高免疫力的最佳食品
最佳的免疫食品－大蒜
很久以前大蒜的價值就得到了認証。除了會散發出氣味以外，大蒜的其它方面是無可挑剔的，是最佳的增強免疫力的食品。因為大蒜具有殺死細菌、霉菌、病毒甚至癌細胞的效果。
營養寶庫－大豆
被譽為是田裏長出來牛肉，大豆中含有豐富的蛋白質，在增強人體的免疫力方面顥示出卓越效果。
神賜予的禮物－蘑菇
不是一般的植物也不是動物，蘑菇是菌類食品，具有獨特的價值和神奇的藥效，最重要是是菇中含有神奇的成分-葡聚糖，因此被列入能夠增強人體免疫力的代表性食物。
賽人參－葫蘿蔔
在日本甚至把葫蘿蔔稱為人參。葫蘿蔔紅色是因為葫蘿蔔素的綠故。葫蘿蔔素在人體內轉變為必需的維生素A，使皮膚、嘴、眼睛、頸部、食道等部位的粘膜變得更健康，提高其防御能力，從而阻止病原體的侵。葫蘿蔔素的抗氧化物質發揮抗氧化的作用，因此在抗癌方面也發揮很大的作用。
健康甜點－優酪乳
優酪乳中含有的乳酸菌可以使大腸內變為酸性，從而抑制有害菌的繁殖，預防癌症。一般的時候胃酸分泌比較弱，所以與其在空腹等胃酸分泌較活躍的時候，不如選擇在飯後喝優酪乳。另外乳酸菌比較喜歡低聚糖和食物纖維。在喝優酪乳的時候如果搭配含有低聚糖和蜂蜜或豆粉，或者含有豐富食物纖維和乾果和堅果類，效果會加倍。
天然免疫力增強劑－香蕉
香蕉在提高免疫力方面有顯著的效果。與人體免疫力增強有關的一種名稱為NTF的物質在各種水果中屬香蕉中的含量最多。香蕉含有豐富的植物纖維，有潤腸的效果，有助於排便，另外具有增加精力的低聚糖的含量也很豐富，可以改善大腸內的環境，對提高免疫力有很大的幫助。和優酪乳一起吃，效果倍增
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『經濟艙症候群』 久坐不動 易形成靜脈血栓
這不是坐經濟艙才會得到的病，而是因久坐或久臥不動時，使靜脈周圍肌肉停止收縮、血流變慢，易成血栓。而這些血栓也可能隨血流回到心臟，經由右心房、右心室和肺動脈而跑到肺，造成心、肺，甚至腦部栓塞，有致命危險。
經濟艙症候群常會讓人誤以為是只有乘坐經濟艙才可能得到的病。但日前美國副總統錢尼搭乘由波音757客機改裝的空軍2號專機出訪也得到此病，證明經濟艙症候群不只是經濟艙發生，即使是商務艙，甚至於有專用休息室的豪華專機也有可能發生。
經濟艙症候群的成因是長途飛行時久坐不動，造成下肢靜脈血栓形成。因為常發生在經濟艙，所以叫做經濟艙症候群。這是因為經濟艙活動空間較侷限，因而較容易發生。
事實上，即使是頭等艙、商務艙也有可能發生，甚至連長途火車或長途巴士也有可能發生。因而漸漸有人以旅行者血栓症代替經濟艙症候群的稱呼。
經濟艙症候群發生的基本原因是因為人體靜脈血流和動脈血流的原理不同。動脈血流靠動脈管壁的脈搏收縮而自動快速流動，靜脈血則是靠靜脈周圍肌肉反覆不斷的收縮而被動慢速流動。因而在長時間久坐或久臥不動時，因靜脈周圍肌肉停止收縮，靜脈血流就會變慢，其中又以下肢靜脈流速變慢最明顯。流速變得太慢的下肢靜脈便容易形成血栓。這些血栓除了會造成下肢靜脈栓塞症狀之外，也可能隨血流回到心臟，經由右心房、右心室和肺動脈而跑到肺，造成肺栓塞。而在心房中隔有缺損，或心房中隔留有開放性卵圓窗的人，這些靜脈血栓也有可能經由這些通道，由右心房跑到左心房，經由左心室、主動脈和頸動脈而跑到大腦，造成腦栓塞。
不管是肺栓塞還是腦栓塞，一旦發生，都是死亡率很高的疾病，因此必須用心預防。
經濟艙症候群發生的原因除了久坐不動，造成血流變慢之外，血液因脫水而變黏稠也是主因之一。特別是密閉的客機常因空調而造成機艙內空氣濕度過低，更容易造成脫水。一旦血液因脫水而變黏稠，靜脈血栓就更容易形成。所以預防經濟艙症候群不外乎多活動與多喝水。
●多活動
盡可能每隔1小時起身走一下，讓下肢肌肉收縮帶動靜脈血液恢復流動，預防血栓形成。如果因機務不便或座位擁擠而不能頻繁起身時，也要在座位上多活動膝蓋、腳踝等部位。
●多喝水
盡可能每隔1小時就喝半杯到1杯的水或飲料。但是含有酒精、咖啡、茶或可樂的飲料因為有利尿作用、反而容易造成脫水，應盡量避免。
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經濟艙症候群常會讓人誤以為是只有乘坐經濟艙才可能得到的病。但日前美國副總統錢尼搭乘由波音757客機改裝的空軍2號專機出訪也得到此病，證明經濟艙症候群不只是經濟艙發生，即使是商務艙，甚至於有專用休息室的豪華專機也有可能發生。
經濟艙症候群的成因是長途飛行時久坐不動，造成下肢靜脈血栓形成。因為常發生在經濟艙，所以叫做經濟艙症候群。這是因為經濟艙活動空間較侷限，因而較容易發生。
事實上，即使是頭等艙、商務艙也有可能發生，甚至連長途火車或長途巴士也有可能發生。因而漸漸有人以旅行者血栓症代替經濟艙症候群的稱呼。
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不管是肺栓塞還是腦栓塞，一旦發生，都是死亡率很高的疾病，因此必須用心預防。
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●多活動
盡可能每隔1小時起身走一下，讓下肢肌肉收縮帶動靜脈血液恢復流動，預防血栓形成。如果因機務不便或座位擁擠而不能頻繁起身時，也要在座位上多活動膝蓋、腳踝等部位。
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盡可能每隔1小時就喝半杯到1杯的水或飲料。但是含有酒精、咖啡、茶或可樂的飲料因為有利尿作用、反而容易造成脫水，應盡量避免。
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兒童長高要從發育期，轉骨、轉大人先從體質改善做起
而「轉骨」不盡然只是長高的代名詞，它應該包含體質的調整與改善，這就像脫胎換骨一樣，整個身體體質都會跟著改善，筋骨肌肉都已強化了！在發育期亦應給予補氣健脾藥如：黃耆、黨參、茯苓、白朮；養血活血藥如當歸、川芎、川七、大棗、丹參等，此外，如龍骨、牡蠣、阿膠亦可提供鈣質與膠質。
成長露，藥物組成及藥理作用，對骨質疏鬆，最具功效的在於鹿角和龜板用此以鹿角為君，龜板為臣，取此二味含有豐富的膠質，以補骨骼「鈣」的不足，佐以枸杞滋陽，人參大補元氣而生血（氣旺則血生）。
何謂「轉骨發育期」？
· 「轉骨發育期」是指當兒童轉變為成人時身體上的變化，這個過程發生於「青春期」，也就是兒童與成人的過渡時期。
· 「轉骨發育期」的年齡從10-12歲開始，一直到16-17歲。
「轉骨發育期」常見的疾患有那些？
· 發育遲緩、生長滯延、性器官發育不良、矮小身材、月經失調、男性女乳化。
· 焦慮、抑鬱、急躁、頭痛、月經絞痛、疲勞、眩暈、失眠、胃口不好、青春痘、肥胖。
「轉骨發育期」要注意那些營養的攝取？
· 「熱量」的補充是維持「轉骨發育期」期快速成長及大活動量所必須。
· 「蛋白質」是形成與修補肌肉、血液、骨髓及身體各器官組織的基本物質，並且可形成抗體，增加身體抵抗力。
· 「鈣質」是促進骨骼生長的主要原料。
· 「鐵質」是造血的主要原料，特別是開始出現月經的少女所不可缺少。
「轉骨發育期」中藥調理的好處
· 「轉骨發育期」的生長潛力最大且對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。
· 有些疾病在「轉骨發育期」期因體質的改善可不藥而癒。
「轉骨發育期」中藥調理的方法
· 「轉骨發育期」期的中藥調理方法一般是以補脾腎、疏肝解鬱為主。
關鍵字 元氣 藍莓 養肝 經痛 元氣家族 落髮 櫻桃 視力 禿頭 冬蟲夏草 糖尿病 蜂王漿 胰島 素 肝病 去斑 減肥 b肝 過勞死 彩妝 減重 抗癌 瘦身 c肝 排毒 護髮 a肝 疲勞 肝炎 塑身 豐胸 日本靈芝 便秘 長野靈芝 石榴 罩杯 石榴膠囊 塑身 慢性疲勞 再見 b肝 宿便 美白 免疫力 護膚
成長露，藥物組成及藥理作用，對骨質疏鬆，最具功效的在於鹿角和龜板用此以鹿角為君，龜板為臣，取此二味含有豐富的膠質，以補骨骼「鈣」的不足，佐以枸杞滋陽，人參大補元氣而生血（氣旺則血生）。
何謂「轉骨發育期」？
· 「轉骨發育期」是指當兒童轉變為成人時身體上的變化，這個過程發生於「青春期」，也就是兒童與成人的過渡時期。
· 「轉骨發育期」的年齡從10-12歲開始，一直到16-17歲。
「轉骨發育期」常見的疾患有那些？
· 發育遲緩、生長滯延、性器官發育不良、矮小身材、月經失調、男性女乳化。
· 焦慮、抑鬱、急躁、頭痛、月經絞痛、疲勞、眩暈、失眠、胃口不好、青春痘、肥胖。
「轉骨發育期」要注意那些營養的攝取？
· 「熱量」的補充是維持「轉骨發育期」期快速成長及大活動量所必須。
· 「蛋白質」是形成與修補肌肉、血液、骨髓及身體各器官組織的基本物質，並且可形成抗體，增加身體抵抗力。
· 「鈣質」是促進骨骼生長的主要原料。
· 「鐵質」是造血的主要原料，特別是開始出現月經的少女所不可缺少。
「轉骨發育期」中藥調理的好處
· 「轉骨發育期」的生長潛力最大且對以後身體各類器官的發育及機能有很大的影響。
· 有些疾病在「轉骨發育期」期因體質的改善可不藥而癒。
「轉骨發育期」中藥調理的方法
· 「轉骨發育期」期的中藥調理方法一般是以補脾腎、疏肝解鬱為主。
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落髮的原因與種類很多，導致的原因-----毛囊阻塞受損，無法合成所需蛋白質，雄性賀爾蒙分泌旺盛油脂堆積於毛囊內，抑制頭髮增生，也是重要因素。
一般來說，多數的毛囊都只是被油脂塞住，進而毛囊細胞逐漸喪失功能，甚至壞死，影響生髮。
禿頭生成原因
1.週期性落髮
人類毛髮的生長是有週期性的，普通人每天都會有50～100根左右的頭髮會掉落。過了成長期，毛髮會自然掉落，但成長期的頭髮，是不會輕易掉落。過了成長期之後，毛根漸漸萎縮，埋在皮膚裏的部份非常地短，而毛包也鬆弛，因此形成容易掉落的狀態，梳頭髮等輕微的拉扯就可能使頭髮脫落。這就是毛髮的週期結束，舊毛出現生理的掉髮現象，稱為自然脫髮。
2.休止期禿髮(Telogen efflvium)
當人遭逢過大的壓力或重大變故時，毛囊由生長期進入休止期的數目會增加，比例可高達75%，基於休止期頭髮較易脫落，可能在短時間就掉落1/3至1/2的髮量。
當壓力逐漸減低或消除時，休止期的毛囊會重新進入生長期，繼續生長頭髮的使命。產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮(Telogen efflvium)，頭髮會一下子掉很多但不會全部掉光。一般發生在產後1-4個月之間。掉髮時間持續不會超過6個月，不過有時候會延長到1年。
3.雄性禿
這是男性最常見到的掉髮原因。成因主要有：遺傳因素、男性荷爾蒙、年齡 (青春期以後 )。男性通常表現成髮際線往後移，最後變成地中海型。女性則表現成頭頂毛髮稀疏，但是形成的年齡比男性晚些。但因女性缺乏足夠的雄性激素，症狀往往不會太嚴重。
4.圓禿落髮生成原因
圓形區域的頭髮掉落，俗稱鬼剃頭，頭髮突然脫落，呈現單個或多個圓型光禿處，原因不明，但多認為是自體免疫機轉與情緒壓力有關，癒後良好，只有很少數會發展成全禿。
5.全身性疾病所致
高燒、代謝不正常、大量出血、休克等嚴重之疾病發生兩三個月，毛髮突然脫落，通常兩個月會恢復。營養不良、鐵劑缺乏等，亦同時影響頭髮的生長。
內分泌的病變，如腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺皮質或卵巢等的分泌異常或腫瘤，糖尿病等亦可引起禿髮，待原來疾病治療後，營養調整後，大都可恢復。
6.皮膚病、傳染病及免疫疾病
如紅皮症、全身性或盤狀紅斑痕瘡、脂漏性皮膚炎等會導致頭髮脫落。梅毒、痲瘋、黴菌、細菌感染也會造成落髮。甲狀腺疾病、自體免疫性疾病、白血病、貧血也會影響毛髮生長。
關鍵字 元氣 藍莓 養肝 經痛 元氣家族 落髮 櫻桃 視力 禿頭 冬蟲夏草 糖尿病 蜂王漿 胰島 素 肝病 去斑 減肥 b肝 過勞死 彩妝 減重 抗癌 瘦身 c肝 排毒 護髮 a肝 疲勞 肝炎 塑身 豐胸 日本靈芝 便秘 長野靈芝 石榴 罩杯 石榴膠囊 塑身 慢性疲勞 再見 b肝 宿便 美白 免疫力 護膚
禿頭生成原因
1.週期性落髮
人類毛髮的生長是有週期性的，普通人每天都會有50～100根左右的頭髮會掉落。過了成長期，毛髮會自然掉落，但成長期的頭髮，是不會輕易掉落。過了成長期之後，毛根漸漸萎縮，埋在皮膚裏的部份非常地短，而毛包也鬆弛，因此形成容易掉落的狀態，梳頭髮等輕微的拉扯就可能使頭髮脫落。這就是毛髮的週期結束，舊毛出現生理的掉髮現象，稱為自然脫髮。
2.休止期禿髮(Telogen efflvium)
當人遭逢過大的壓力或重大變故時，毛囊由生長期進入休止期的數目會增加，比例可高達75%，基於休止期頭髮較易脫落，可能在短時間就掉落1/3至1/2的髮量。
當壓力逐漸減低或消除時，休止期的毛囊會重新進入生長期，繼續生長頭髮的使命。產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮(Telogen efflvium)，頭髮會一下子掉很多但不會全部掉光。一般發生在產後1-4個月之間。掉髮時間持續不會超過6個月，不過有時候會延長到1年。
3.雄性禿
這是男性最常見到的掉髮原因。成因主要有：遺傳因素、男性荷爾蒙、年齡 (青春期以後 )。男性通常表現成髮際線往後移，最後變成地中海型。女性則表現成頭頂毛髮稀疏，但是形成的年齡比男性晚些。但因女性缺乏足夠的雄性激素，症狀往往不會太嚴重。
4.圓禿落髮生成原因
圓形區域的頭髮掉落，俗稱鬼剃頭，頭髮突然脫落，呈現單個或多個圓型光禿處，原因不明，但多認為是自體免疫機轉與情緒壓力有關，癒後良好，只有很少數會發展成全禿。
5.全身性疾病所致
高燒、代謝不正常、大量出血、休克等嚴重之疾病發生兩三個月，毛髮突然脫落，通常兩個月會恢復。營養不良、鐵劑缺乏等，亦同時影響頭髮的生長。
內分泌的病變，如腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺皮質或卵巢等的分泌異常或腫瘤，糖尿病等亦可引起禿髮，待原來疾病治療後，營養調整後，大都可恢復。
6.皮膚病、傳染病及免疫疾病
如紅皮症、全身性或盤狀紅斑痕瘡、脂漏性皮膚炎等會導致頭髮脫落。梅毒、痲瘋、黴菌、細菌感染也會造成落髮。甲狀腺疾病、自體免疫性疾病、白血病、貧血也會影響毛髮生長。
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新鮮的櫻桃可以幫助關節炎受害者，中和尿酸對痛風、氣喘的人有益
櫻桃 補血止痛 美容養顏 櫻桃是薔薇科的有核水果，其起源無處可考，只知部分品種起源於北美洲，部分起源於黑海地區；另一些起源於我國，已有3000多年的栽培歷史。
約在西元前300年，希臘植物學家西奧弗拉斯達就描述過櫻桃這種植物，但可能在這以前幾個世紀就已有栽培。後來，在西元70年左右，植物學家普林記述過在羅馬、德國、英國和法國都有櫻桃樹，是最早被殖民者帶入新大陸的水果之一。
我國最早對櫻桃的記載是《史記．叔孫通傳》；宋代的《本草圖經》上對櫻桃有詳細的介紹。
櫻桃為夏季生產的水果，南半球則為台灣冬季時生產，而美國櫻桃各州都有栽培，但以加州及西北各州栽培較多，大約從四月下旬至六月開始，加州即可採收；西北各州從六月開始至八月中旬為止，是美國西北各州的採收期。櫻桃外表嬌艷迷人，由於大多空運進口，新鮮度級佳。櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養豐富。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。櫻桃品種約20多種，消費者於購買後，最好放置於冰箱以防軟化，並避免陽光直射及灑水於果實上，以免發霉。櫻桃含有維生素A、C、B群、鐵、鉀及膳食纖維，其中維他命A及鐵的含量尤其豐富。 櫻桃汁的功效 ：櫻桃能補氣、養血、嫩白皮膚，含鐵豐富，能活化細胞、美化肌膚，治療貧血或月經過多的症狀。且中醫古著有記載：「吃櫻桃，令人好顏色。」酸櫻桃汁維他命C比甜櫻桃高3倍，據研究發現櫻桃能中和尿酸對痛風、氣喘的人有益。
櫻桃含花色素（anthocyanidin）和前花色素（proanthocyanidin）能降低尿酸，又能穩定關節的膠原質結構：含有韖花素（Eiiagic Acid）有抗氧化作用，還含有一種鎮靜的化學物質benzodiazepines使緊張的情緒得到紓解；不僅如此，它所含的柳酸鹽也具有抗發炎和鎮痛的作用。櫻桃對於痛風的人是非常有益的水果，生吃、打汁、罐頭的皆有用。
研究發現櫻桃能中和尿酸對痛風、氣喘的人有益櫻桃中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。
鞣花酸可以消除人工和天然致癌物的作用，以預防癌症，在櫻桃、草莓和葡萄中含量較多。櫻桃的鐵含量居諸果之冠，每100公克高達6毫克，比蘋果、橘子、梨高出20倍，是補鐵的首選食物之一。
櫻桃有諸多保健功用：
1. 對抗貧血：櫻桃含鐵量高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白合成及能量代謝等過程等有密切關係。 2. 美容養顏：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。用新鮮櫻桃汁在臨睡前塗臉，經常食用可使皮膚潤澤，有一定的美容作用。 3. 防治關節炎：常吃櫻桃和喝櫻桃汁，對防治關節炎和痛風有一定作用。已患關節炎者，常食櫻桃有助於患處的消腫，減輕疼痛。感受風寒濕邪而致腰腿疼痛、關節麻木者，用米酒浸泡櫻桃，一周後，早晚各服1次，每次50cc，有一定效果。每天吃20個帶酸味的櫻桃，對抑制關節炎和痛風引起的疼痛有一定的作用。 4. 收澀止痛：櫻桃可以治療燒燙傷，發揮收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。 5. 防治麻疹：櫻桃的果核性溫，有透疹解毒、發汗解表的功效，可用作發汗透疹之用。凡麻疹初起而未透者都可適用，煎湯作為洗劑，也有透疹的效果。 據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。因此，電腦工作者對維生素A的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。 此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
將櫻桃用米醋浸泡一週，早晚各喝1次，每次20毫升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒
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約在西元前300年，希臘植物學家西奧弗拉斯達就描述過櫻桃這種植物，但可能在這以前幾個世紀就已有栽培。後來，在西元70年左右，植物學家普林記述過在羅馬、德國、英國和法國都有櫻桃樹，是最早被殖民者帶入新大陸的水果之一。
我國最早對櫻桃的記載是《史記．叔孫通傳》；宋代的《本草圖經》上對櫻桃有詳細的介紹。
櫻桃為夏季生產的水果，南半球則為台灣冬季時生產，而美國櫻桃各州都有栽培，但以加州及西北各州栽培較多，大約從四月下旬至六月開始，加州即可採收；西北各州從六月開始至八月中旬為止，是美國西北各州的採收期。櫻桃外表嬌艷迷人，由於大多空運進口，新鮮度級佳。櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養豐富。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。櫻桃品種約20多種，消費者於購買後，最好放置於冰箱以防軟化，並避免陽光直射及灑水於果實上，以免發霉。櫻桃含有維生素A、C、B群、鐵、鉀及膳食纖維，其中維他命A及鐵的含量尤其豐富。 櫻桃汁的功效 ：櫻桃能補氣、養血、嫩白皮膚，含鐵豐富，能活化細胞、美化肌膚，治療貧血或月經過多的症狀。且中醫古著有記載：「吃櫻桃，令人好顏色。」酸櫻桃汁維他命C比甜櫻桃高3倍，據研究發現櫻桃能中和尿酸對痛風、氣喘的人有益。
櫻桃含花色素（anthocyanidin）和前花色素（proanthocyanidin）能降低尿酸，又能穩定關節的膠原質結構：含有韖花素（Eiiagic Acid）有抗氧化作用，還含有一種鎮靜的化學物質benzodiazepines使緊張的情緒得到紓解；不僅如此，它所含的柳酸鹽也具有抗發炎和鎮痛的作用。櫻桃對於痛風的人是非常有益的水果，生吃、打汁、罐頭的皆有用。
研究發現櫻桃能中和尿酸對痛風、氣喘的人有益櫻桃中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。
鞣花酸可以消除人工和天然致癌物的作用，以預防癌症，在櫻桃、草莓和葡萄中含量較多。櫻桃的鐵含量居諸果之冠，每100公克高達6毫克，比蘋果、橘子、梨高出20倍，是補鐵的首選食物之一。
櫻桃有諸多保健功用：
1. 對抗貧血：櫻桃含鐵量高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白合成及能量代謝等過程等有密切關係。 2. 美容養顏：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。用新鮮櫻桃汁在臨睡前塗臉，經常食用可使皮膚潤澤，有一定的美容作用。 3. 防治關節炎：常吃櫻桃和喝櫻桃汁，對防治關節炎和痛風有一定作用。已患關節炎者，常食櫻桃有助於患處的消腫，減輕疼痛。感受風寒濕邪而致腰腿疼痛、關節麻木者，用米酒浸泡櫻桃，一周後，早晚各服1次，每次50cc，有一定效果。每天吃20個帶酸味的櫻桃，對抑制關節炎和痛風引起的疼痛有一定的作用。 4. 收澀止痛：櫻桃可以治療燒燙傷，發揮收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。 5. 防治麻疹：櫻桃的果核性溫，有透疹解毒、發汗解表的功效，可用作發汗透疹之用。凡麻疹初起而未透者都可適用，煎湯作為洗劑，也有透疹的效果。 據專家介紹，櫻桃還有一個重要功效：能緩解電腦工作者的不適症狀。
電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症。因此，電腦工作者對維生素A的需要量比一般人要高很多。據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4—5倍，對這類人群大有裨益。 此外，長時間操作電腦還會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛，而櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。另一方面，櫻桃的含鐵量居水果之首，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。
將櫻桃用米醋浸泡一週，早晚各喝1次，每次20毫升左右，對改善因長期使用電腦引起的各種症狀都很有效。但需要注意的是，櫻桃不能多吃，因為它除了含鐵多以外，還含有一定量的氰，食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒
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何謂冬蟲夏草?冬蟲夏草有何神奇作用?冬蟲夏草真假難分!
冬蟲夏草在中國的使用始於2千多年前的西藏醫學中，而最早的紀錄是在公元701年的西藏著名醫藥經典「月王藥診」中。然而，由於語言地域之隔閡，中原地區中醫藥典的記載要晚一千年，到清康熙初年汪昂所著之《本草備要》才初次見到，根據清乾隆年間《本草從新》一書記載，冬蟲夏草「冬在土中，身活如老蠶，有毛能動，至夏則毛出土上，連身俱化為草」，一語道出冬蟲夏草的組成，它原是由蟲草菌（Cordyceps Sinensis）寄生在蝙蝠蛾（Hepialus Armoricanus）的幼蟲中。
當蝙蝠蛾之幼蟲經過幾年的蛻變，蟲草菌也在蟲體內形成菌絲體，利用幼蟲體內的有機物質成為成長菌絲的養分來源，直到菌絲體沾滿了蟲體全身，蟲體這時可算「成仁取義」，死於泥土之中。到了隔年的四、五、六月間，由蟲體的口中長出蟲草菌的子實體座，就成了我們所見之「草」。
據《本草從新》載﹕冬蟲夏草甘、平、保肺、益腎補精髓、止血化痰、已勞咳，又據《本草綱目拾遺》載﹕冬蟲夏草入藥，能治諸虛百損，以其得陰陽氣全也。
而根據現代醫學說法，闡述如下﹕
１、 雙向免疫調節功能﹕可因病人病況免疫昇高或抑制作用。
1） 提高免疫力﹕蟲草，能明顯提高機體巨噬細胞的吞噬功能，促進體液免疫系統，是一種作 用廣泛的免疫增強劑；對急需提昇免疫力的癌症化療病人，可配合西藥輔助治療。
2） 對抗排斥反應﹕蟲草能抑制T cell的排斥反應，對於器官移植者所擔心的免疫排斥反應有助益。
２、 保腎作用﹕蟲草，能促進腎小管細胞再生修復，對腎小球炎有良好的治療作用，糾正脂質代謝紊亂，促進肝臟蛋白合成，改善貧血，減輕蛋白尿，有效緩解慢性腎衰竭的進展速度。
３、 健肺作用﹕蟲草可明顯擴張支氣管，有助減輕哮喘之苦，另有祛痰止咳作用，可以幫助其它中西藥物，更好地治療慢性支氣管炎、肺結核等肺部疾病。
４、 抗老抗癌作用﹕蟲草，含有SOD超氧化物歧化脢，可展出強力的抗氧化作用，能減緩因Free Radical自由基所產生之慢性病老化現象。同時其扶正治本、無副作用、增免疫的特性對抗癌的輔助治療有特效。
５、 增加性功能﹕傳統中醫應用冬蟲夏草已有三百餘年歷史，經驗是蟲草對「腎虛型」陽萎遺精效果明顯，其中明顯癥狀在於除了性功能不足外，還伴有非外傷性的腰酸背痛，脛痠膝軟或足跟痛，掉髮或齒搖，尿後有餘瀝或失禁的患者，若能以蟲草長期服用，定能改善腎虛，以達「房事愉快」之目的。
關鍵字 元氣 藍莓 養肝 經痛 元氣家族 落髮 櫻桃 視力 禿頭 冬蟲夏草 糖尿病 蜂王漿 胰島 素 肝病 去斑 減肥 b肝 過勞死 彩妝 減重 抗癌 瘦身 c肝 排毒 護髮 a肝 疲勞 肝炎 塑身 豐胸 日本靈芝 便秘 長野靈芝 石榴 罩杯 石榴膠囊 塑身 慢性疲勞 再見 b肝 宿便 美白 免疫力 護膚
當蝙蝠蛾之幼蟲經過幾年的蛻變，蟲草菌也在蟲體內形成菌絲體，利用幼蟲體內的有機物質成為成長菌絲的養分來源，直到菌絲體沾滿了蟲體全身，蟲體這時可算「成仁取義」，死於泥土之中。到了隔年的四、五、六月間，由蟲體的口中長出蟲草菌的子實體座，就成了我們所見之「草」。
據《本草從新》載﹕冬蟲夏草甘、平、保肺、益腎補精髓、止血化痰、已勞咳，又據《本草綱目拾遺》載﹕冬蟲夏草入藥，能治諸虛百損，以其得陰陽氣全也。
而根據現代醫學說法，闡述如下﹕
１、 雙向免疫調節功能﹕可因病人病況免疫昇高或抑制作用。
1） 提高免疫力﹕蟲草，能明顯提高機體巨噬細胞的吞噬功能，促進體液免疫系統，是一種作 用廣泛的免疫增強劑；對急需提昇免疫力的癌症化療病人，可配合西藥輔助治療。
2） 對抗排斥反應﹕蟲草能抑制T cell的排斥反應，對於器官移植者所擔心的免疫排斥反應有助益。
２、 保腎作用﹕蟲草，能促進腎小管細胞再生修復，對腎小球炎有良好的治療作用，糾正脂質代謝紊亂，促進肝臟蛋白合成，改善貧血，減輕蛋白尿，有效緩解慢性腎衰竭的進展速度。
３、 健肺作用﹕蟲草可明顯擴張支氣管，有助減輕哮喘之苦，另有祛痰止咳作用，可以幫助其它中西藥物，更好地治療慢性支氣管炎、肺結核等肺部疾病。
４、 抗老抗癌作用﹕蟲草，含有SOD超氧化物歧化脢，可展出強力的抗氧化作用，能減緩因Free Radical自由基所產生之慢性病老化現象。同時其扶正治本、無副作用、增免疫的特性對抗癌的輔助治療有特效。
５、 增加性功能﹕傳統中醫應用冬蟲夏草已有三百餘年歷史，經驗是蟲草對「腎虛型」陽萎遺精效果明顯，其中明顯癥狀在於除了性功能不足外，還伴有非外傷性的腰酸背痛，脛痠膝軟或足跟痛，掉髮或齒搖，尿後有餘瀝或失禁的患者，若能以蟲草長期服用，定能改善腎虛，以達「房事愉快」之目的。
關鍵字 元氣 藍莓 養肝 經痛 元氣家族 落髮 櫻桃 視力 禿頭 冬蟲夏草 糖尿病 蜂王漿 胰島 素 肝病 去斑 減肥 b肝 過勞死 彩妝 減重 抗癌 瘦身 c肝 排毒 護髮 a肝 疲勞 肝炎 塑身 豐胸 日本靈芝 便秘 長野靈芝 石榴 罩杯 石榴膠囊 塑身 慢性疲勞 再見 b肝 宿便 美白 免疫力 護膚
肝硬化、b型肝炎並不可怕，靠堅強意志力終可戰勝病魔--------------好書推薦
作者黃明光先生罹患B型肝炎25年，最終打敗Ｂ型肝炎、擊倒肝硬化、取得捐血卡。將自身數度與死神搏鬥的心情，抗肝病史與秘訣為了救人、為了經驗分享，終於出書。
「肝那壞，人生是黑白的」這是一句大家耳熟能詳的話，尤其是當自己親身面對的時刻，有多少人能勇敢面對。
好書推薦給大家，希望全台灣350萬名 B肝患者都能夠像作者一樣憑藉堅強意志力，共同面對病魔、戰勝病魔。
便秘引起肝炎
罹患便秘的人，往往肝臟的機能不好，因陳舊的糞便一再累積以後，人體就會透過腸壁吸收那些糞便，而它的毒素就會加重肝臟的負擔，很多人的肝炎就是由便秘所引起的。 台灣地區肝炎的主要原因是由病毒所引起，包括 A、B、C、D、E型肝炎病毒，其中B和C型肝炎病毒是慢性肝炎的主要原因，而病毒性肝炎並非病毒本身直接破壞肝細胞，而是為了消滅病毒，人體的免疫反應造成肝細胞的破壞，因此，雖然感染的病毒型不一樣，但是症狀上卻顯現出相同的結果。 經實驗得知，聚葡萄糖、異質聚葡萄糖、蛋白複合體等主要成份，具有誘發干擾素 (interferon)的高度抗病毒作用。透過其作用，產生阻止體內細胞轉譯成病毒mRNA的蛋白質(translational Inhibitory Protein TIP)，而TIP與細胞ribosome的結合，阻止病毒增殖時所必須的酵素、膜蛋白質等之合成，進而防止病毒的增殖，也就是說，干擾素對人體細胞並無毒性作用，但可阻止病毒增殖的選舉性作用，來抑制肝炎病毒。 定期檢查、B型肝炎無所遁形 B型肝炎會造成慢性肝炎肝硬化及肝癌，是國人熟知的事實。國人B型肝炎的帶原率更高達15~20%，但有為數不少忽略保肝，一旦肝臟發生問題，通常是病情大條了。民眾一要養成定期抽血及超音波檢查，才能避免因慢性肝炎所引發更嚴重的病症。B肝帶原者一定要定期追蹤，因為有高達25%的B肝帶原者，容易併發肝硬化及肝癌，不可不慎。很多人認為抽血結果，肝功能指數正常，就表示不受B肝的威脅，但是曾經發生病人肝功能指數正常，是經過超音波檢查，發現有2公分的肝腫瘤。因此建議肝功能指數正常者，至少六個月至一年，作一次超音波檢查，而肝功能指數不正常者，則必須三至六個月，作一次超音波檢查。B型肝炎病毒之所以會造成肝臟的傷害，是因為它誘發宿主的免疫反應，而造成肝臟的發炎及壞死，如能抑制病毒的繁殖甚至清除病毒，就能減輕或終止肝臟的發炎及壞死，進而避免發展為慢性肝炎及肝硬化，也可減少肝癌的發生。
關鍵字 元氣 藍莓 養肝 經痛 元氣家族 落髮 櫻桃 視力 禿頭 冬蟲夏草 糖尿病 蜂王漿 胰島 素 肝病 去斑 減肥 b肝 過勞死 彩妝 減重 抗癌 瘦身 c肝 排毒 護髮 a肝 疲勞 肝炎 塑身 豐胸 日本靈芝 便秘 長野靈芝 石榴 罩杯 石榴膠囊 塑身 慢性疲勞 再見 b肝 宿便 美白 免疫力 護膚
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見證禿頭的改善
曾經在台視生活達人的節目中見證自己禿頭的改善，結果好多朋友打電話來詢問，才驚覺原來那麼多人都在意頭頂上三千煩惱絲，但又說不出口難以啟齒。
仔細觀察難怪電視廣告上幾乎每天都有健髮廣告，禿頭市場之廣大真是難以想像，相對自己暗自慶幸有機會恢復以往的頭髮，現在朋友們都在問？如何和我一樣改善禿頭情況恢復以往，面對這個情況我和廠商溝通後，終於取得一個共識：好東西要和好朋友分享，不要獨善其身要兼善天下。現在已經準備要向衛生局申請廣告字號，就可以在元氣家族的購物網站上銷售了。
<可到高雄縣市指定藥房購買>
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2008年4月29日 星期二
拾穗‧晚禱．米勒曠世名畫將來台，元氣家族搶先展出
今天看到報紙說五月將來台的米勒名畫，拾穗、晚禱這一則新聞。我不禁感到驕傲和得意，慶幸自已於兩年前到法國奧塞美術館參觀時將這些世界名畫攝影保存，就好像自已收藏了這些名畫一樣，而且將它在部落格中展出豪無保留的與其它網友們共同欣賞，不需要投保也不需要害怕有雅賊來竊取更没有展出期限，這也是現代科技的好處，網友們要欣賞名畫不需要等到五月隨時來參觀元氣家族的部落格就可以看得到了。
拾穗 油彩．帆布．１８５７年．８３.５５x１１０公分
『拾穗』源自舊約聖經，意指在秋收季節，農夫須允許窮人在收割過的田地，撿拾剩餘的麥穗
、玉米穗等以求溫飽。米勒筆下的『拾穗』，描繪三位無名農婦，沐浴在金黃秋陽下，曲背彎
腰拾取地下的麥穗，畫面散發英雄史詩般的崇高意境，成為曠世名畫。『摘自聯合報』
拾穗 油彩．帆布．１８５７年．８３.５５x１１０公分
『拾穗』源自舊約聖經，意指在秋收季節，農夫須允許窮人在收割過的田地，撿拾剩餘的麥穗
、玉米穗等以求溫飽。米勒筆下的『拾穗』，描繪三位無名農婦，沐浴在金黃秋陽下，曲背彎
腰拾取地下的麥穗，畫面散發英雄史詩般的崇高意境，成為曠世名畫。『摘自聯合報』
『晚禱』 油彩．帆布．１８５７－１８５９．５５.５x６６公分
米勒以童年回億為藍本，描繪在馬玲薯田工作的一對農夫農婦，聽到遠方傳來的教堂晚禱鐘聲
，放下手邊的農務，在暮色中低首祈禱的蕭穆身影。簡潔有力的刻畫，讓『晚禱』超越宗教的
意涵，以謙卑、感恩、尊敬土地的普世價值引起共鳴。『摘自聯合報』
米勒以童年回億為藍本，描繪在馬玲薯田工作的一對農夫農婦，聽到遠方傳來的教堂晚禱鐘聲
，放下手邊的農務，在暮色中低首祈禱的蕭穆身影。簡潔有力的刻畫，讓『晚禱』超越宗教的
意涵，以謙卑、感恩、尊敬土地的普世價值引起共鳴。『摘自聯合報』
深度且浪漫的法蘭西巴黎左岸之旅(一)
巴黎，總是令人難忘，這個集萬千寵愛在一身的城市，至今令依然是世界上最多旅客造訪的城市，踏遍巴黎，靈感油然而生，讓人感受到活得精彩的真諦。
2005年3月巴黎左岸之旅，班機抵達後，隨即展開深度且浪漫的法蘭西之旅！前往傳統村落的巴比松，這裡不僅只是一個迷你傳統村落，亦是一處極為靜謐，溫馨的世外桃園，19世紀吸引了包括米勒、盧梭在內的印象派畫家，來此找尋探索內心的依歸與理想，古樸又典雅的石砌房舍，讓這裡保有濃濃的獨特風味。
2005年3月巴黎左岸之旅，班機抵達後，隨即展開深度且浪漫的法蘭西之旅！前往傳統村落的巴比松，這裡不僅只是一個迷你傳統村落，亦是一處極為靜謐，溫馨的世外桃園，19世紀吸引了包括米勒、盧梭在內的印象派畫家，來此找尋探索內心的依歸與理想，古樸又典雅的石砌房舍，讓這裡保有濃濃的獨特風味。
●楓丹白露宮
這座在模仿義大利文藝復興風格的建築傑作，無論在宮內華麗典雅的金黃門正面關，氣勢雄偉的白馬廣場．法蘭西迴廊．在精緻衡的設計中，不但展現出特有風格，也保留了中世紀法國傳統風情，更令這座宮殿顯得金碧輝煌，因為它的獨特氣質，這裡也被聯合國教科文組織列為世界遺產。
這座在模仿義大利文藝復興風格的建築傑作，無論在宮內華麗典雅的金黃門正面關，氣勢雄偉的白馬廣場．法蘭西迴廊．在精緻衡的設計中，不但展現出特有風格，也保留了中世紀法國傳統風情，更令這座宮殿顯得金碧輝煌，因為它的獨特氣質，這裡也被聯合國教科文組織列為世界遺產。
再往一生必造訪的教堂～沙特，這是以信仰為基地，用虔誠做為樑柱，展現藝術與宗教雙重成就的地，方如果一個人一生只能拜訪一座教堂，這裡絕對是最佳選擇。”大教堂”是哥德藝術高峰時期的大結晶，它深具原創的建築風格，細膩繁的雕刻且哥德藝術極致的彩繪玻璃，使教堂在１９７９年即為聯合國教科文組織列為世界遺產。
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