『經濟艙症候群』 久坐不動 易形成靜脈血栓

這不是坐經濟艙才會得到的病，而是因久坐或久臥不動時，使靜脈周圍肌肉停止收縮、血流變慢，易成血栓。而這些血栓也可能隨血流回到心臟，經由右心房、右心室和肺動脈而跑到肺，造成心、肺，甚至腦部栓塞，有致命危險。
經濟艙症候群常會讓人誤以為是只有乘坐經濟艙才可能得到的病。但日前美國副總統錢尼搭乘由波音757客機改裝的空軍2號專機出訪也得到此病，證明經濟艙症候群不只是經濟艙發生，即使是商務艙，甚至於有專用休息室的豪華專機也有可能發生。
經濟艙症候群的成因是長途飛行時久坐不動，造成下肢靜脈血栓形成。因為常發生在經濟艙，所以叫做經濟艙症候群。這是因為經濟艙活動空間較侷限，因而較容易發生。
事實上，即使是頭等艙、商務艙也有可能發生，甚至連長途火車或長途巴士也有可能發生。因而漸漸有人以旅行者血栓症代替經濟艙症候群的稱呼。
經濟艙症候群發生的基本原因是因為人體靜脈血流和動脈血流的原理不同。動脈血流靠動脈管壁的脈搏收縮而自動快速流動，靜脈血則是靠靜脈周圍肌肉反覆不斷的收縮而被動慢速流動。因而在長時間久坐或久臥不動時，因靜脈周圍肌肉停止收縮，靜脈血流就會變慢，其中又以下肢靜脈流速變慢最明顯。流速變得太慢的下肢靜脈便容易形成血栓。這些血栓除了會造成下肢靜脈栓塞症狀之外，也可能隨血流回到心臟，經由右心房、右心室和肺動脈而跑到肺，造成肺栓塞。而在心房中隔有缺損，或心房中隔留有開放性卵圓窗的人，這些靜脈血栓也有可能經由這些通道，由右心房跑到左心房，經由左心室、主動脈和頸動脈而跑到大腦，造成腦栓塞。
不管是肺栓塞還是腦栓塞，一旦發生，都是死亡率很高的疾病，因此必須用心預防。
經濟艙症候群發生的原因除了久坐不動，造成血流變慢之外，血液因脫水而變黏稠也是主因之一。特別是密閉的客機常因空調而造成機艙內空氣濕度過低，更容易造成脫水。一旦血液因脫水而變黏稠，靜脈血栓就更容易形成。所以預防經濟艙症候群不外乎多活動與多喝水。
●多活動
盡可能每隔1小時起身走一下，讓下肢肌肉收縮帶動靜脈血液恢復流動，預防血栓形成。如果因機務不便或座位擁擠而不能頻繁起身時，也要在座位上多活動膝蓋、腳踝等部位。
●多喝水
盡可能每隔1小時就喝半杯到1杯的水或飲料。但是含有酒精、咖啡、茶或可樂的飲料因為有利尿作用、反而容易造成脫水，應盡量避免。
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