有口臭的人往往都不自知，身旁的人也不好意思告訴你，到最後是工作上、業務上人際關係愈來愈差，造成口臭的原因有80%是來自牙周病，所以牙齒清潔非常重要，不僅維護牙齒健康更讓你有一口好口氣。
預防方法有三〈三天見效〉
1.優格刷牙
先用牙膏刷完牙後，再用無糖優格〈任何牌子均可〉刷一次，刷完後別漱口直接吞下，讓乳酸菌停留口中，將口中壞菌消滅。
2.蓮蓬頭沖口
每天洗澡時用蓮蓬頭沖水按摩牙齦，可以預防牙周病發生，使牙齦健康。
3.茶水漱口
三餐飯後用茶水漱口，茶水中兒茶素會將飯後口中細菌抑制滋生，維持口中清潔。
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